Ternyata Mudah, Inilah 4 Cara Mengatasi Mata Kering


Mata kering bisa terasa mengganggu bila Anda sedang aktif-aktifnya menjalani aktivitas. Dengan begitu penting untuk mengetahui cara mengatasi mata kering ini, sebisa mungkin tanpa harus ke dokter. 

Yang dimana masalah mata kering ini ada banyak sekali penyebabnya, seperti karena faktor lingkungan, perubahan hormon, dan lain sebagainya. Artikel ini akan mencoba memandu Anda dalam mengatasi mata kering ini, dengan berbagai cara yang termudah.

Cara Mengatasi Mata Kering Dengan Metode Mudah

Setidaknya ada 4 cara mengatasi mata kering dengan metode mudah yang bisa Anda lakukan.

1. Kompres Hangat

Pertama, yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan kompres hangat pada area mata yang terasa kering. Selain bisa menggunakan eye mask, Anda juga bisa menggunakan handuk atau kain yang lembut untuk kompres hangat ini. Lakukan setidaknya 5 menit, agar bisa mengurangi gejala mata kering ini. 

2. Konsumsi Makanan Bervitamin A

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin A sudah dikenal baik untuk kesehatan mata. Dengan begitu, untuk mengatasi permasalahan mata kering ini juga bisa Anda lakukan dengan memperbanyak makanan yang mengandung vitamin A ini. Anda bisa mengkonsumsi makanan seperti wortel, ikan, susu, hati sapi dan lain sebagainya. 

3. Perbanyak Konsumsi Omega-3

Selain vitamin A, kandungan penting yang dapat menjaga kesehatan mata adalah omega-3. Yang mana kandungan omega-3 ini, bisa sangat membantu dalam meringankan gejala peradangan pada mata Anda, sekaligus mengatasi masalah mata kering. Cara mudahnya Anda bisa mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kandungan omega-3 ini. 

4. Gunakan Obat Tetes Mata

Cara terakhir, Anda bisa menggunakan obat tetes mata Insto untuk mengatasi masalah mata yang terasa kering ini. Sebab obat tetes mata yang satu ini, dapat menjadi sumber air mata buatan, sehingga akan membantu mengembalikan kelembaban pada mata agar tidak mudah kering lagi. 

Itulah seputar informasi mengenai cara mengatasi mata kering dengan metode mudah yang bisa Anda lakukan. Rawat selalu mata Anda agar bisa menjalani aktivitas lebih lancar dan nyaman. Semoga bermanfaat!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah Kriteria Perhiasan Berlian Terbaru dan Berkualitas

Gambar
Bingung memilih jenis perhiasan yang cocok untuk kebutuhan sehari-hari, atau kebutuhan khusus? Kini kami akan coba menjelaskan kepada Anda beberapa kriteria perhiasan berlian terbaru yang akan kami coba bahas di sini. Tujuannya agar anda tidak sampai salah memilih. Nah, berikut kami jelaskan apa saja kriterianya. 1.       Berlian Bersertifikat GIA Sertifikat merupakan surat-surat penting yang  sama fungsinya seperti akta kelahiran. Sertifikat berlian menyimpan berbagai informasi terkait kualitas berlian sesuai standar 4C ( clarity, color, carat, cutting ) dari GIA, keaslian berlian, hingga tempat berlian tersebut ditemukan. Artinya, dengan sertifikat berlian, Anda bisa mengetahui informasi penting seputar berlian tersebut mulai dari keaslian hingga kualitasnya. Cara ini merupakan cara terbaik dan paling mudah untuk menentukan keaslian dan kualitasnya secara detail. 2.       Lolos Seleksi Diamond Selector Diamond selector adalah alat digital khusus unt...
Baca selengkapnya

Jenis dan Ukuran Pembalut Berdasarkan Aktivitas

Gambar
Saat sedang menstruasi, wanita akan lebih was-was karena takut mengalami kebocoran sehingga butuh pembalut berukuran panjang. Apalagi pada masa heavy flows di mana aliran darah sangat banyak. Namun, di masa awal dan akhir menstruasi darah biasanya tidak sebanyak di masa pertengahan sehingga ukuran pembalut tidak perlu terlalu panjang.  Nah, sebelum membeli pembalut, ada baiknya Anda mengetahui jenis dan ukurannya. Dengan begitu, Anda bisa mempertimbangkan pemilihan jenis dan ukuran berdasarkan aktivitas.  Jenis dan Ukuran Pembalut Berdasarkan Aktivitas Berikut ini adalah jenis dan ukuran dari pembalut: 1. Pantyliners Pembalut dengan ukuran paling kecil dan juga ketebalan paling tipis dikenal dengan istilah pantyliners . Pada umumnya, pantyliners memiliki ukuran sekitar 14-16 cm. Namun sekarang banyak pantyliners yang lebih lebar dan panjang hingga 18 cm. Kegunaan pantyliners bukan untuk darah menstruasi, namun untuk bercak atau keputihan yang tidak terlalu banyak. 2. Pembalut...
Baca selengkapnya

Kran Cuci Piring Kohler: Solusi Modern untuk Dapur Elegan dan Fungsional

Gambar
Dapur merupakan salah satu ruang paling penting di rumah, tempat dimana kegiatan memasak dan mencuci piring menjadi aktivitas sehari-hari. Untuk menciptakan dapur yang tidak hanya fungsional tetapi juga memiliki tampilan elegan, pemilihan peralatan yang tepat adalah hal yang sangat penting. Salah satu elemen yang sering kali diabaikan namun memiliki peran besar dalam kenyamanan dapur adalah kran cuci piring. Kran cuci piring dari Kohler hadir sebagai solusi modern yang menggabungkan keindahan desain dengan fungsionalitas tinggi. Desain Elegan yang Menyempurnakan Tampilan Dapur Kohler dikenal sebagai merek global yang menawarkan berbagai produk sanitasi dan perlengkapan dapur berkualitas tinggi. Salah satu ciri khas kran cuci piring Kohler adalah desainnya yang elegan dan modern. Tersedia dalam berbagai pilihan model dan finishing, seperti stainless steel, krom, dan matte black, kran ini dirancang untuk menyatu sempurna dengan berbagai gaya dapur, mulai dari dapur minimalis hingga dap...
Baca selengkapnya